CENTRUM MEDYCZNE KEPLERA 1
REJESTRACJA: +48 535 651 555
AKTYWNY DUECIK CZYLI MAMA I BERBECIK
Zajęcia są przygotowane specjalnie dla mam z dziećmi w wieku niemowlęcym. Trening ułożony jest tak, aby mamy mogły wykonywać go w obecności swoich pociech, a nawet razem z nimi, co sprzyja pogłębieniu ich więzi a także pozwala szybko wrócić do formy po porodzie.
Weź udział w zajęciach Aktywna Mama i szybko wróć do formy sprzed porodu, a nawet zyskaj figurę, o której zawsze marzyłaś. To nie magia, tak działa regularny ruch, pod okiem dobrego instruktora!
WZMOCNISZ:
-
mięśnie brzucha, osłabione i rozciągnięte po ciąży i porodzie
-
mięśnie klatki piersiowej, które w okresie karmienia są „rusztowaniem” dla powiększonych piersi
-
mięśnie grzbietu – ponieważ plecy często bolą z powodu schylania się podczas pielęgnacji dziecka
-
ramiona – które powinny być silne, bo potrzebujemy ich do noszenia, tulenia i kołysania dzieci
-
zgubisz zbędne kilogramy, uelastycznisz brzuch oraz wzmocnisz ramiona i plecy.
Zajęcia łączą w sobie elementy różnych form fitness, takich jak: TBC, pilates, fitball, stretching, yoga.
W treningu mogą brać udział kobiety już 6–8 tygodni po porodzie fizjologicznym i ok. 12 tygodni po cesarskim cięciu.
Ul. Jana Keplera 1/4
60-158 Poznań
CENTRUM MEDYCZNE KEPLERA 1
Copyright © Centrum Medyczne Keplera 1
REJESTRACJA: +48 535 651 555